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Recommandations de matelas pour la lombalgie chronique

Question:

Quel type de matelas recommandez-vous pour une personne souffrant de maladies chroniques à faible maux de dos?

Réponse:

Il n'ya pas eu de bonnes études consacrées à ce type de matelas est le mieux pour les personnes souffrant de douleurs dorsales.

Je ne crois pas qu'il y ait un seul type qui est le mieux. C'est un choix très personnel. Dans le passé, les médecins souvent recommandés matelas très fermes. Cependant, une étude suggère que les personnes qui souffrent de maladies chroniques douleurs au dos préfèrent le plus souvent une très ferme un matelas mi-ferme.

Je suggère souvent que les personnes souffrant de douleurs dorsales essaient de dormir sur de nombreux matelas et des lits différents pour voir s'ils peuvent trouver un type qui se sent le mieux. Si vous allez à l'hôtel, ou dormir à la maison de quelqu'un d'autre, prendre note de la façon dont vous vous sentez après avoir dormi sur le "nouveau" lit.

Parfois, tout ce dont vous avez besoin est une planche de contreplaqué sous votre matelas actuel. Essayez cette avant d'acheter un nouveau matelas. Aussi, essayez de dormir sur un matelas sur le sol. Cela vous donnera le sentiment d'un lit "ferme". Vous pourriez alors avoir une meilleure idée de ce type de matelas que vous et votre dos préférez! Ensuite, vous devez aller à une salle d'exposition de matelas et d'essayer les matelas avant d'acheter un nouveau.


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