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Des approches alternatives à soulager les douleurs articulaires

Au fil des ans, les gens se sont tournés vers une grande variété de remèdes pour faire face à ce problème frustrant de douleurs articulaires. Les choix sont nombreux, car les douleurs articulaires a été autour depuis de nombreux siècles et presque toutes les cultures a développé des médicaments ou des thérapies pour traiter. Beaucoup de ces remèdes n'ont pas un soutien scientifique. Mais tant qu'ils ne sont pas dangereux, il n'y a aucune raison de ne pas utiliser des thérapies traditionnelles ou complémentaires qui semblent vous soulager. Quelques thérapies complémentaires ont démontré une certaine efficacité.

Acupuncture

Cette ancienne technique chinoise utilise des aiguilles minces pour stimuler les points sur les «méridiens d'énergie» de l'organisme pour corriger les déséquilibres qui causent des maladies. Dans le langage de la médecine occidentale, l'acupuncture peut travailler en libérant des endorphines, substances chimiques analogues à la morphine naturelles dans le système nerveux.

En 1997, les Instituts nationaux de la Santé panneau de consensus conclu que l'acupuncture est une alternative acceptable ou d'appoint pour le traitement de nombreux types de douleur, y compris celle de l'arthrose. Depuis lors, un certain nombre d'études ont offert des résultats positifs spécifiques à genoux et les hanches. Une étude de 1999 a indiqué que l'acupuncture peut être utile pour le syndrome fémoro-patellaire et un petit essai en 2001 en regardant les gens avec arthrose de la hanche a montré que l'acupuncture a aidés plus que l'exercice fait. Une vaste étude de 2004 a révélé que les personnes souffrant d'arthrose du genou qui ont eu l'acupuncture pendant six mois ont rapporté moins de douleur et une meilleure fonction que les personnes qui ont reçu l'acupuncture simulée ou participé à une arthrite programme d'éducation. Mais une méta-analyse publiée en 2007 dans Annals of Internal Medicine a eu des résultats contradictoires. Alors que l'acupuncture pour l'arthrose du genou a conduit à des améliorations significatives dans la douleur et la fonction par rapport aux soins habituels ou sur une liste d'attente pour l'acupuncture, il ne prévoyait pas un avantage significatif sur un simulacre de procédure. Ceci suggère que certains des bienfaits de l'acupuncture peut être attribuable à un effet placebo. Si vous décidez d'essayer l'acupuncture, trouver un acupuncteur certifié.

Pour ce traitement quasi indolore, jetables, aiguilles stérilisées sont pressés doucement dans la peau pour soulager la douleur.

Suppléments

La recherche de vitamines ou autres suppléments pour aider à soulager les douleurs articulaires et la restauration du cartilage a été un tour de montagnes russes d'encourager, alors décourager résultats de l'étude. Les deux suppléments décrivent ici ont montré une certaine promesse, mais n'ont pas été démontrées pour être toujours efficace.

La glucosamine et du sulfate de chondroïtine. Glucosamine est une substance normalement trouvé à la fois dans le cartilage et le liquide synovial, et le sulfate de chondroïtine est un composant d'une protéine qui rend le cartilage élastique. Il n'est pas clair comment les suppléments de ces nutriments pourraient travailler, mais certains faits semblent indiquer qu'il réduit la douleur chez certaines personnes souffrant d'arthrose. Par exemple, une grande étude de 2006 publiée dans le New England Journal of Medicine a conclu que la glucosamine et la chondroïtine n'ont pas réduit efficacement la douleur sur tout, mais que les suppléments ne bénéficient d'un sous-groupe de patients atteints de douleur modérée à sévère. Deux études antérieures de trois ans en Europe constaté que les personnes souffrant d'arthrose du genou prise de glucosamine avaient significativement moins de douleur et le rétrécissement de leur espace commun que ceux prenant un placebo.

Les effets secondaires courants comprennent intestinale gaz et des selles ramollies. Le sulfate de chondroïtine ressemble structurellement à l'anticoagulant héparine médicament, si vous prenez des médicaments pour éclaircir le sang, prévenez votre médecin et de surveiller votre temps de coagulation du sang. Les patients atteints de sulfamides allergies devraient aussi éviter de prendre des suppléments contenant du sulfate de chondroïtine. Parce que la glucosamine peut aggraver le diabète, surveiller attentivement les niveaux de sucre dans le sang. La glucosamine est fabriquée à partir de la chitine trouvé dans les coquilles de crustacés, de sorte que les personnes atteintes de crustacés allergies peut réagir.

L'acide hyaluronique. Ce composé est trouvé dans de nombreux types de tissus de l'organisme et est un composant important du cartilage. Bien que les suppléments et les injections contenant de l'acide hyaluronique sont parfois utilisés pour le traitement des douleurs articulaires, des preuves scientifiques solides pour son utilisation fait défaut.

Un mot de prudence

Les magasins de détail et les sites Internet regorgent de nombreux compléments alimentaires destinés à soulager l'arthrite douleur. Dans une étude, 30% des patients souffrant d'arthrose ont déclaré avoir utilisé un supplément pour traiter leur maladie. Ce n'est pas surprenant: depuis l'an 2000, plus de 800 marques compléments alimentaires visant à des patients souffrant d'arthrose sont venus sur le marché. Si vous envisagez d'utiliser un tel supplément, comprendre qu'il n'y a pas encore suffisamment de preuves scientifiques pour appuyer les revendications de la plupart des suppléments.

Les personnes atteintes de douleurs articulaires doivent se renseigner et devenir des consommateurs avisés. Ne pas acheter dans n'importe quel traitement qui promet un remède. Pensez à la place de la gestion de votre maladie. Il ya beaucoup de suppléments au choix, dont certains peuvent avoir des interactions avec les médicaments que vous prenez. Cela signifie qu'il est important d'informer votre médecin de tout traitement complémentaire que vous utilisez.



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