Page principale
Repli Santé

Genou entorse

Qu'est-ce que c'est?

Une entorse du genou est une lésion des ligaments, des bandes dures de tissu fibreux qui relient les os de la jambe inférieure et supérieure à l'articulation du genou. L'articulation du genou a quatre principaux ligaments.

  • Ligament croisé antérieur (LCA) - La LCA et le ligament croisé postérieur (LCP) de pont à l'intérieur de l'articulation du genou, formant un «X» qui stabilise le genou contre l'avant-arrière et arrière-avant forces. L'ACL entorses généralement lors d'un des mouvements du genou suivantes: d'un arrêt brusque, un twist, pivot ou changement de direction au niveau du joint; overstraightening extrêmes (hyperextension), ou un impact direct sur l'extérieur du genou ou de la jambe. Ces blessures sont considérés parmi les athlètes en football, basket-ball, football, rugby, lutte, gymnastique et le ski.

  • Ligament croisé postérieur (LCP) - Le PCL travaille avec les ACL pour stabiliser le genou. Le plus souvent, les entorses à cause d'un impact direct sur le devant du genou, comme frapper le genou sur le tableau de bord dans un accident de voiture ou d'un atterrissage dur sur un genou plié lors d'activités sportives. Chez les athlètes, les blessures PCL sont plus fréquentes chez ceux qui jouent au football, basket-ball, le soccer et le rugby.

  • Ligament collatéral médial (LCM) - Le MCL soutient le genou sur le côté interne de la jambe. Comme l'ACL, le MCL peut être déchiré par un coup direct sur le côté à l'extérieur du genou ou de la jambe, le genre de coup qui peut arriver dans le football, le soccer, le hockey et le rugby. La MCL peut être blessé par une torsion au genou sévère au cours de ski ou de la lutte, en particulier quand une chute tord le bas de la jambe vers l'extérieur, loin de la cuisse.

  • Ligament collatéral latéral (LCL) - Le LCL prend en charge le côté externe du genou. Il est le ligament au genou moins de chances d'être une entorse parce que la plupart des blessures sont causées par LCL un coup à l'intérieur du genou, et cette zone est généralement protégé par la jambe opposée.

Comme d'autres types d'entorses, entorses du genou sont classés selon un système de notation:

  • Grade I (légère) - Cette blessure au ligament s'étire, ce qui provoque des déchirures microscopiques dans le ligament. Ces larmes minuscules n'affectent pas significativement la capacité globale de l'articulation du genou pour supporter votre poids.

  • Grade II (modérée) - Le ligament est partiellement déchiré, et il ya une certaine instabilité légère à modérée (ou périodique donnant out) du genou en position debout ou en marchant.

  • Grade III (sévère) - Le ligament est déchiré complètement ou séparés à son extrémité de l'os, et le genou est plus instable.

Quand on souffre d'un ligament du genou entorse grave, il ya une bonne chance que d'autres parties du genou peut également être blessées. Par exemple, parce que la MCL aide à protéger l'ACL à partir de certains types de forces extrêmes au genou, l'ACL peut devenir vulnérable aux dommages lorsque la MCL est déchiré. En plus de la moitié des entorses MCL modérée ou sévère, l'ACL est aussi une entorse.

Entorses du genou sont très fréquentes. Entorses ACL ont tendance à provoquer des symptômes plus importants par rapport aux blessures MCL. Beaucoup entorses MCL sont si légères qu'elles ne conduisent pas à une visite chez un médecin.

Plus que tout autre groupe, les athlètes de compétition ont un risque très élevé d'entorses du genou et d'autres types de problèmes de genou. Dans les écoles en Europe élevée, le genou est l'articulation la plus fréquemment blessés parmi les athlètes qui concourent dans le football, le soccer ou le catch.

Symptômes

Les symptômes d'une entorse du genou varient en fonction du ligament spécifique qui est déchirée:

ACL Entorse

  • Une pop à l'intérieur de votre genou au moment de l'accident

  • Genou, gonflement significatif en quelques heures après une blessure

  • Douleur au genou sévère qui vous empêche de participation continue dans votre sport

  • Noir et bleu décoloration autour du genou

  • L'instabilité du genou - le sentiment que votre genou blessé sera boucle ou donnez si vous essayez de tenir

PCL Entorse

  • Enflure au genou doux, avec ou sans instabilité du genou

  • Difficultés dans le déplacement doux du genou

  • Légère douleur à l'arrière du genou qui s'aggrave lorsque vous agenouiller

MCL Entorse

  • Une douleur au genou et l'enflure

  • Knee flambage vers l'extérieur

  • Une zone de tendresse déchirée au cours de la MCL (sur le côté interne du genou)

LCL Entorse

  • Une douleur au genou et l'enflure

  • Flambage genou vers l'intérieur

  • Une zone de tendresse déchirée au cours de la LCL (sur le côté externe du genou)

Diagnostic

Votre médecin vous voulez savoir exactement comment vous blesser votre genou. Il ou elle sera poser des questions sur:

  • Le type de mouvement qui a causé le préjudice (arrêt soudain, twist, pivot, hyperextension, le contact direct)

  • Que vous senti un pop intérieur de votre genou quand la blessure s'est

  • Combien de temps cela a pris pour un gonflement à apparaître

  • Que ce soit une douleur au genou sévère vous mis à l'écart immédiatement après la blessure

  • Que votre genou tout de suite senti instable et ne pouvait pas supporter le poids

Le médecin examinera vos deux genoux, comparant votre blessure au genou avec votre bien blessé. Lors de cet examen, le médecin vérifiera votre genou blessé pour des signes d'enflure, de la difformité, la tendresse, du liquide à l'intérieur du genou et de la décoloration. Si vous n'avez pas trop de douleur et l'enflure, le médecin évaluera la portée de votre genou de mouvement et va tirer contre les ligaments de vérifier leur solidité. Pendant l'examen, vous pliez vos genoux et le médecin va tirer doucement vers l'avant ou vers l'arrière poussez sur vos bas de la jambe où il rencontre le genou.

Si les résultats de votre examen physique vous suggère d'avoir une blessure au genou significative, vous aurez besoin des tests de diagnostic pour évaluer davantage le genou. Il peut s'agir de la norme rayons X pour vérifier la séparation du ligament de l'os ou de fracture. Les tests peuvent également inclure une imagerie par résonance magnétique (IRM) ou un appareil photo chirurgie guidée du genou (arthroscopie).

Durée prévue

Combien de temps dure une entorse du genou dépend du type d'entorse du genou, de la gravité de votre blessure, votre programme de réadaptation et les types de sports que vous jouez. En général, plus doux et le Grade I Grade II MCL ou LCL entorses guérissent en 2 à 4 semaines, mais d'autres types d'entorses du genou peuvent prendre de 4 à 12 mois.

Prévention

Pour aider à prévenir les sports liés blesse au genou, vous pouvez:

  • Échauffement et étirements avant de vous participez à des activités athlétiques.

  • Faites des exercices pour renforcer les muscles des jambes autour de votre genou, en particulier les quadriceps.

  • Evitez les augmentations soudaines de l'intensité de votre programme de formation. Jamais vous poussez trop fort, trop vite. Augmenter l'intensité de votre progressivement.

  • Portez des chaussures confortables et de soutien qui répondent à vos pieds et s'adapter à votre sport. Si vous avez des problèmes dans l'alignement du pied qui peut augmenter votre risque d'un genou tordu, demandez à votre médecin insère chaussure qui peut corriger le problème.

  • Si vous jouez au football, demandez à votre médecin de médecine sportive ou entraîneur d'athlétisme à propos des types spécifiques de crampons de chaussures qui peuvent aider à réduire vos risques de blessures aux genoux.

  • Si vous skiez, utilisez deux fixations mode de libération qui sont correctement installés et réglés. Assurez-vous que le mécanisme de liaison est en bon état et que vos bottes et fixations sont compatibles.

Traitement

Si vous avez un grade I ou entorse au genou de grade II, votre médecin sera probablement vous recommandons de suivre la règle de RIZ:

  • R HNE le joint.

  • J'ai CE de la zone blessée pour réduire l'enflure.

  • C ompress le gonflement avec un bandage élastique.

  • E Levate le genou blessé.

Votre médecin peut vous suggérer de porter une attelle au genou pour une courte période de temps et que vous prenez un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS), tels que l'ibuprofène (Advil, Motrin et autres), pour soulager la douleur et la facilité de gonflement. En tant que votre douleur au genou va progressivement l'écart, votre médecin vous prescrira un programme de réhabilitation pour renforcer les muscles autour de votre genou. Ce programme devrait contribuer à stabiliser l'articulation de votre genou et vous empêcher de le blesser à nouveau.

Si vous avez une entorse du genou de grade III ou si les ligaments sont multiples blessés, le traitement dépend du type spécifique d'une entorse:

  • Grade III ACL ou PCL foulure - Votre ligament déchiré peut être reconstruit chirurgicalement en utilisant soit un morceau de votre propre tissu (autogreffe) ou un morceau de tissu du donneur (allogreffe). Presque toutes les reconstructions du genou utiliser l'appareil photo-guidée (arthroscopie) chirurgie.

  • Grade III MCL foulure - Cette blessure est généralement traitée de façon conservatrice avec Mme Rice, les AINS (comme l'ibuprofène) et la thérapie physique. Dans certains cas, la chirurgie peut être utilisée pour réparer une déchirure du MCL.

  • Grade III LCL foulure - Dans une entorse grave de LCL, le ligament déchiré est souvent réparée chirurgicalement.

  • Blessures simultanées de plusieurs ligaments - Votre médecin vous parlera des différentes options chirurgicales disponibles.

Quand faire appel à un professionnel

Si vous vous êtes blessé au genou, appelez votre médecin pour demander une évaluation urgente si le genou:

  • Devient très douloureux ou enflés

  • Ne peut supporter le poids

  • Sent comme si elle boucle ou donner des

Pronostic

Environ 90% des personnes atteintes de lésions du LCA et 80% avec des blessures PCL peut espérer une guérison complète après un traitement approprié et un programme de bonne thérapie physique. Presque toutes les entorses MCL et la plupart des entorses LCL ont un pronostic excellent.

Comme une complication à long terme, certaines personnes atteintes de LCA ou PCL entorses finissent par développer des douleurs d'arthrose du genou blessé. Ce symptôme peut pas commencer avant 15 à 25 ans après la première blessure au genou.

Page principale  >  Genou entorse