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Le diabète et la consommation d'alcool

Si vous souffrez de diabète, vous devez être prudent avec l'alcool. L'alcool peut affecter la façon dont vous contrôlez votre taux de sucre sanguin (glucose) niveau. Il peut également augmenter les risques pour votre santé. Avant de choisir de boire de l'alcool, en discuter avec votre fournisseur de soins de santé (HCP). Il ou elle peut vous aider à décider si vous pouvez boire en toute sécurité. Cette fiche vous en dit plus sur les risques de la consommation d'alcool. Il vous donne également des conseils pour rester en sécurité quand vous buvez.

Voici quelques-uns de l'alcool de façon peut nuire à votre santé si vous avez le diabète:

  • Il peut faire certains problèmes de santé pire. L'alcool peut aggraver la maladie du foie, des reins ou du pancréas. Il peut également faire nerf ou des lésions oculaires plus probable. Si vous avez un de ces problèmes de santé, votre HCP va probablement vous conseiller de ne pas boire d'alcool.

  • Il peut augmenter votre risque de sucre dans le sang (hypoglycémie). Le foie aide à prévenir l'hypoglycémie en libérant le glucose supplémentaire dans le sang. L'alcool dans le sang maintient le foie de faire cela. Faible taux de sucre dans le sang est plus probable si vous buvez de l'alcool sur un estomac vide ou pendant ou juste après l'exercice. Il est également plus probable si vous prenez de l'insuline ou des médicaments qui aident à abaisser la glycémie. De plus, l'alcool peut affecter votre capacité de dire si vous avez des symptômes de l'hypoglycémie. Cela peut vous empêcher de se besoin d'un traitement.

  • Il peut augmenter votre risque de glycémie élevé (hyperglycémie). Beaucoup de boissons alcoolisées contiennent des glucides (glucides). Il s'agit notamment des bières, des vins plus sucrés et les boissons mélangées avec des jus de fruits ou de sucre. Glucides augmentent le taux de sucre dans le sang plus élevé et plus rapide que d'autres types d'aliments. Potable peut se débarrasser de votre capacité de surveiller vos glucides.

  • Elle peut affecter la façon dont vous gérer votre poids. D'alcool est riche en calories et n'a pas de nutrition. Si vous êtes sur un plan de repas pour aider à contrôler votre poids, vous devrez compter l'alcool dans le cadre de votre apport calorique quotidien. Un verre standard est généralement considéré comme 90 calories ou deux échanges de graisse. En outre, l'alcool peut vous faire sentir plus faim que d'habitude. Cela vous rend plus susceptibles de trop manger, ce qui peut affecter votre poids et le niveau de sucre dans le sang.


Conseils pour améliorer la salubrité

Votre médecin peut vous donner le feu vert à boire avec modération. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre à boire en toute sécurité:

  • Suivre strictement les limites de boissons qui vous est donné par votre HCP. Ou utiliser les directives de l'Association européenne du diabète (voir encadré ci-dessous).

  • Vérifiez votre niveau de sucre dans le sang avant de la boire. Ne buvez pas si votre taux de sucre dans le sang est trop bas ou trop élevé. En outre, vérifiez votre taux de sucre dans le sang après avoir bu ou avant d'aller au lit. C'est parce que l'alcool peut rester dans le sang pendant plusieurs heures après avoir bu. Si votre taux de sucre dans le sang est faible ou une chute, vous pourriez être en mesure de traiter avec une tablette de collation ou de glucose avant qu'il ne s'aggrave.

  • Demandez à votre HCP, y compris votre pharmacien, comment l'alcool affecte l'insuline ou des médicaments que vous prenez.

  • Ne jamais boire sur un estomac vide.

  • Ne pas boire pendant ou après l'exercice.

  • Ne buvez pas d'alcool si vous allez conduire.

  • Soyez intelligent sur ce que vous buvez. Cela signifie le choix des boissons faibles en alcool, les calories et de glucides. Les options incluent des vins secs, les bières légères, ou des cocktails de jus sans sucre, soda ou eau pétillante.

  • Effectuer identification médicale qui dit aux autres que vous avez le diabète. Cela permet de s'assurer que vous recevez un traitement approprié, si nécessaire.

Lignes directrices de l'alcool de l'association européenne de diabète

Si votre HCP vous a autorisé à boire, limiter la consommation de:

  • Femmes: pas plus de 1 verre par jour

  • Hommes: Pas plus de 2 verres par jour

Une consommation équivaut à 12 onces de bière, 5 onces de vin ou 1,5 oz de spiritueux.


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